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변비와 생리통이 없어졌습니다 덧글 0 | 조회 942 | 2012-04-27 00:00:00
한정아  


요가가 다 똑같은 줄 알았는데


아니네요


여기 요가다니기전 많은 요가를 해보았는데 몸을 봐주시면서


저에게 가장필요한 요가동작과 안해도 되는 동작을 짚어주는 곳은 없었답니다


일주일에 한번 겨우 배변을 봤던 습관은 이제 아예없어졌습니다


생리통도 얼마나 심했던지 출근을 못할 정도였지요


나중에 원장님 권유로 산부인과 가보았더니


자궁에 작은 물혹이 있더라구요


지금 병원치료와 요가를 병행하며 생리통은 다 없어졌습니다


배가 많이 나오고 하체도 부어있었는데 살도 많이 빠졌어요


강하고 빠른 운동이 아닌 균형을 잡으며 천천히 그리고 깊이있게 하는 요가


아니 교정요가 만나서 정말 다행인거 같습니다


참고로 여기 요가원은 원장님이 거의 수업 다 하시고 관리를 잘해 주십니다


믿고 오셔도 될 듯해요


 


 

 
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